丹田，这是人体中极为重要的一处秘地，人有上中下三丹田之说，通常说的丹田尤指下丹田，也就是人的脐下三寸之处，为藏精之所。
其实丹田是内丹修士开创的说法，因为他们蕴养金丹就是在这个位置。
上古时丹田处被称为炁海、炁穴、元海、沧海，意思就是人体储存元气的海洋。
苏烬走的是上古修士的路子，不练有形金丹，要诀是在这丹田元海中凝聚出一个气旋。
这气旋是万物化生之始，人体内周天循环由这里开始、在这里结束，实现头尾交接，生生不息。
可以说筑基境修炼的主要就是这个丹田气旋，只要能初步使这个气旋成型，苏烬就算是踏入了第一境，迈入了修仙之路的大门。
雪天真人认真讲述，具体入微，除了诵读原文外，怕苏烬听不懂还一一解释，可以说十分上心。
师父上心弟子也用心，这一讲课，就讲了差不多一天一夜。苏烬除了进食等生理需求之外，听到最后终于忍不住睡了过去。
雪天真人见此哑然，他笑着拍了拍自己的脑袋，“讲得太入迷，讲糊涂了。”
飞月起身上前，将小不点苏烬背在背上，“那就明天再继续？”
“明天再继续。”
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