不知道过去了多久，狂暴的灵力逐渐被安抚了下来，一路突破各大封闭的窍穴，最终将所有的灵力重新归纳到丹田，这时候，他的丹田已经被扩大了数倍不止。
灵力重新凝聚成液态储存在丹田中，而他丹田中那点明光，也就是无伤剑尊助他凝聚的剑胎，在此刻也发生了翻天覆地的变化，变幻成了一方“灵台”，其上有一神秘符号缓缓形成。
丹田中的灵力环绕着它转动，隐隐形成一个漩涡。
艰难的渡过了“灵力关”，饶是宋青刑也有些力竭了，但他只是略作休整便马不停蹄的运转周身窍穴牵引灵气淬炼体魄，进入到“肉身关”中。
剑修素来只仰仗手中之剑，是故对于术法和修真百艺大多都是浅尝辄止，并不精通，这也令他们拥有了更多的闲暇时间和精力。
而他们往往会将这部分精力投入到炼体之中。
宋青刑也不例外。
这还要感谢宋长生和宋路怀两人。
宋路怀可以说是宋青刑道途的领路人，从一开始，他就清楚宋青刑在剑道上的天赋，于是乎他一直有意引导其在修炼剑术的同时淬炼自己的体魄。
后来宋长生负责教导他时，也常常给他灌输炼体的重要性。
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